Therapie Burn-out klachten

Stress

Ieder mens ervaart in meer of mindere mate stress in zijn leven. Er zijn voortdurend mensen die een beroep op ons doen en situaties en levensgebeurtenissen die uitdagend zijn om mee om te gaan. We leven in een prestatiemaatschappij waarin er veel van ons verwacht wordt, niet in de laatste plaats door onszelf! We worden gestimuleerd om “het beste uit onszelf en ons leven te halen” en willen regelmatig “pieken” op het werk of welk vlak dan ook. We rennen van hot naar her, willen niets missen. Daarnaast worden we voortdurend blootgesteld aan allerlei prikkels zoals nieuwsberichten, social media, geluidsoverlast, milieuvervuiling, stralingsbelasting, ongezonde voeding.

Het effect van langdurige stress

Stress zorgt ervoor dat ons lichaam in de overlevingsstand gaat. Je wordt super-alert, je hart gaat sneller slaan en je bloeddruk neemt toe. De ademhaling versnelt. Je lichaam wordt in opperste staat van paraatheid gebracht. Je kan snel handelen, vechten of vluchten.

Als het stress-systeem ingeschakeld is worden spijsvertering, ons hormonale stelsel, slaap, herstelvermogen, immuunsysteem etc. op een laag pitje gezet. Want deze zijn bij onmiddellijk gevaar niet belangrijk. Eerst moet het gevaar getrotseerd worden!

Stress uit zich in eerste instantie vaak in een verslaving aan nog meer stressprikkels omdat deze een energieboost geven. Het gevoel om op hoog niveau te presteren geeft een kick! Dit niveau is echter op de langere termijn vaak niet vol te houden, de energie-reserves raken steeds meer uitgeput, de vermoeidheid neemt toe en het herstel duurt langer. Het weekend of een vakantie is niet lang genoeg meer om te herstellen. Er is roofbouw gepleegd waardoor het niet meer lukt om het oude prestatieniveau vast te houden en er ontstaat een burn-out, chronische vermoeidheid (CVS), fibromyalgie, hypothyreoïdie, auto-imuunziekten of andere chronische ziekten.

Wanneer verhoogde stress?

Belastende situaties die pijn- en stressklachten kunnen veroorzaken of in stand houden zijn o.a.:

  • Ziekte
  • Langdurig onder psychische druk staan
  • Verkeersongeval
  • Geweldsmisdrijf
  • Seksueel, lichamelijk of emotioneel misbruik/verwaarlozing
  • Verlies van een dierbare, werk of gezondheid
  • Blijvende boosheid of verdriet om situatie uit verleden

 

Ook belemmerende opvattingen kunnen pijn- en stressklachten veroorzaken of in stand houden, zoals:

  • Het werk moet nu eenmaal gebeuren
  • Ik wil me niet aanstellen
  • Ik kan en durf mijn grenzen niet aan te geven
  • Het is mijn verantwoordelijkheid
  • Ik wil geen hulp vragen
  •  Ik wil niet tot last zijn
  • Ik wil geen zeurpiet zijn
  • Ik moet sterk zijn
  • Wat gebeurd is, is gebeurd, ik moet gewoon doorgaan


Aanpak

Praktijk Equilibre biedt een behandeling voor mensen met stress, burn-out, migraine en andere psychosomatische klachten. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van de klachten. Afhankelijk van je hulpvraag wordt er gewerkt met EMDR therapie en/of psychosociale therapie om bovengenoemde belastende herinneringen op te ruimen en belemmerende opvattingen aan te pakken en om te buigen naar een meer constructieve manier van omgaan met jezelf en je omgeving. Verder kan orthomoleculaire therapie en/of bioresonantie therapie het fysieke lichaam en de biochemie in het lichaam ondersteunen en stimuleren opnieuw in balans te komen. In combinatie met het aanleren van nieuw gedrag krijgen lichaam en geest de kans te herstellen van de klachten.

De behandeling is goed te combineren met andere disciplines zoals fysiotherapeut, chiropraktor, revalidatiecentrum, lichaamsgericht therapeut, massage therapeut, mindfullness therapeut, letselschade advocaat, sportcentrum, natuurarts, etc.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat cliënten snel en goed op EMDR reageren; ook in geval van chronische pijn en stressklachten.

Bioresonantie therapie
 

LEES MEER


 Praktijk equilibre werkt vanuit het principe dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn 

Mevr. T. Bakker, 66 jaar

"Toen ik aan kwam voelde ik me meteen op m'n gemak, er straalde een enorme rust van Petra uit"

Mevr. T. Bakker, 66 jaar
Mevr.  J. 24 jaar

"Door het vertrouwen dat Petra mij gegeven heeft ben ik ervan overtuigd dat ik helemaal van mijn eetstoornis af zal komen"

Mevr. J. 24 jaar
Mevr. A. 36 jaar

"Feit is wel dat ik het gevoel heb dat ik goed ben zoals ik ben: Ik mag er zijn!"

Mevr. A. 36 jaar
Mevr. E. 18 jaar

"Praktijk Equilibre is een plek waar ik mezelf mag zijn en ik me vertrouwd voel"

Mevr. E. 18 jaar
Mevr. D. 22 jaar

"Een reis van vele honderden kilometers begint op de punt van iemands voet."

Mevr. D. 22 jaar
Mevr. K. 30 jaar

"Petra heeft mij enorm geholpen, zo dat ik alles nu redelijk een plek hebben kunnen geven"

Mevr. K. 30 jaar
Mevr. R. 23 jaar

"Ik heb tijdens de therapie een andere, eigen kijk op dingen ontwikkeld, waarvan ik nu nog steeds de vruchten pluk"

Mevr. R. 23 jaar
Mevr. Y. 46 jaar

"Ik heb met de therapie meer inzicht gekregen en kan mijzelf beter sturen"

Mevr. Y. 46 jaar
Mevr. M. 34 jaar

"Petra had me door had op momenten dat ik mezelf niet doorhad, daardoor ging ik zelf ook dingen herkennen."

Mevr. M. 34 jaar
Mevr. M. 46 jaar

"Ik ben blij dat ik deze weg bewandeld heb. Ik wil je ook hartelijk danken!"

Mevr. M. 46 jaar