Therapie Burn-out klachten
Stress
Ieder mens ervaart in meer of mindere mate stress in zijn leven. Er zijn voortdurend mensen die een beroep op ons doen en situaties en levensgebeurtenissen die uitdagend zijn om mee om te gaan. We leven in een prestatiemaatschappij waarin er veel van ons verwacht wordt, niet in de laatste plaats door onszelf! We worden gestimuleerd om “het beste uit onszelf en ons leven te halen” en willen regelmatig “pieken” op het werk of welk vlak dan ook. We rennen van hot naar her, willen niets missen. Daarnaast worden we voortdurend blootgesteld aan allerlei prikkels zoals nieuwsberichten, social media, geluidsoverlast, milieuvervuiling, stralingsbelasting, ongezonde voeding.
Het effect van langdurige stress
Stress zorgt ervoor dat ons lichaam in de overlevingsstand gaat. Je wordt super-alert, je hart gaat sneller slaan en je bloeddruk neemt toe. De ademhaling versnelt. Je lichaam wordt in opperste staat van paraatheid gebracht. Je kan snel handelen, vechten of vluchten.
Als het stress-systeem ingeschakeld is worden spijsvertering, ons hormonale stelsel, slaap, herstelvermogen, immuunsysteem etc. op een laag pitje gezet. Want deze zijn bij onmiddellijk gevaar niet belangrijk. Eerst moet het gevaar getrotseerd worden!
Stress uit zich in eerste instantie vaak in een verslaving aan nog meer stressprikkels omdat deze een energieboost geven. Het gevoel om op hoog niveau te presteren geeft een kick! Dit niveau is echter op de langere termijn vaak niet vol te houden, de energie-reserves raken steeds meer uitgeput, de vermoeidheid neemt toe en het herstel duurt langer. Het weekend of een vakantie is niet lang genoeg meer om te herstellen. Er is roofbouw gepleegd waardoor het niet meer lukt om het oude prestatieniveau vast te houden en er ontstaat een burn-out, chronische vermoeidheid (CVS), fibromyalgie, hypothyreoïdie, auto-imuunziekten of andere chronische ziekten.
Wanneer verhoogde stress?
Belastende situaties die pijn- en stressklachten kunnen veroorzaken of in stand houden zijn o.a.:
- Ziekte
- Langdurig onder psychische druk staan
- Verkeersongeval
- Geweldsmisdrijf
- Seksueel, lichamelijk of emotioneel misbruik/verwaarlozing
- Verlies van een dierbare, werk of gezondheid
- Blijvende boosheid of verdriet om situatie uit verleden
Ook belemmerende opvattingen kunnen pijn- en stressklachten veroorzaken of in stand houden, zoals:
- Het werk moet nu eenmaal gebeuren
- Ik wil me niet aanstellen
- Ik kan en durf mijn grenzen niet aan te geven
- Het is mijn verantwoordelijkheid
- Ik wil geen hulp vragen
- Ik wil niet tot last zijn
- Ik wil geen zeurpiet zijn
- Ik moet sterk zijn
- Wat gebeurd is, is gebeurd, ik moet gewoon doorgaan
Aanpak
Praktijk Equilibre biedt een behandeling voor mensen met stress, burn-out, migraine en andere psychosomatische klachten. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van de klachten. Afhankelijk van je hulpvraag wordt er gewerkt met EMDR therapie en/of psychosociale therapie om bovengenoemde belastende herinneringen op te ruimen en belemmerende opvattingen aan te pakken en om te buigen naar een meer constructieve manier van omgaan met jezelf en je omgeving. Verder kan orthomoleculaire therapie en/of bioresonantie therapie het fysieke lichaam en de biochemie in het lichaam ondersteunen en stimuleren opnieuw in balans te komen. In combinatie met het aanleren van nieuw gedrag krijgen lichaam en geest de kans te herstellen van de klachten.
De behandeling is goed te combineren met andere disciplines zoals fysiotherapeut, chiropraktor, revalidatiecentrum, lichaamsgericht therapeut, massage therapeut, mindfullness therapeut, letselschade advocaat, sportcentrum, natuurarts, etc.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat cliënten snel en goed op EMDR reageren; ook in geval van chronische pijn en stressklachten.
Bioresonantie therapie
CORONA NIEUWS UPDATE
Update december 2021: De praktijk is geopend voor face to face contact. Ook is het mogelijk om te videobellen, dit kan ...
Lees meerCORONA NIEUWS
UPDATE 7 mei 2020 Voor jou en mij gelden de actuele maatregelen zoals verstrekt door het RIVM. De hygiene voorschriften word...
Lees meer
